Der moderne Lebensstil hat zahlreiche Herausforderungen im Bereich der psychischen Gesundheit mit sich gebracht, die insbesondere bei jungen Menschen immer sichtbarer werden. Über Prävention, Behandlung und die notwendige Unterstützung zur Schaffung gesunder und stabiler Generationen haben wir mit Vedina Ajanović, Psychologin und unserer Alumni, gesprochen.
Vedina bietet mit ihrer umfangreichen Erfahrung und ihrem Engagement in diesem Bereich einen unschätzbaren Einblick in ein besseres Verständnis und die Unterstützung derjenigen, die sie am dringendsten benötigen.
Was sind die häufigsten Ursachen für Angstzustände und Depressionen bei den Kindern und den Jugendlichen heute?
Die Symptome von Depressionen und Angstzuständen treten als Reaktion auf stressige Ereignisse auf, können jedoch auch ohne äußeren Einfluss auftreten. Familiäre Vererbung, d.h. wenn ein Kind einen Elternteil hat, der an Depressionen leidet, macht es anfälliger dafür, auf Stress mit depressiven Symptomen zu reagieren. Dann kann der Einfluss von Hormonen (Stresshormon (Cortisol) und Sexualhormone während der Pubertät) auf biologische Veränderungen im Gehirn zu verschiedenen Symptomen führen. Dysfunktionale Familienbeziehungen: Schlechte Beziehungen zwischen Eltern und Kindern, eheliche Probleme der Eltern, Scheidung, häusliche Gewalt oder Todesfälle in der Familie können das psychische Wohlbefinden der Kinder erheblich beeinträchtigen. Mobbing durch Gleichaltrige, Ablehnung durch die Peer-Gruppe, Schwierigkeiten bei der Anpassung in der Schule oder mit Gleichaltrigen weisen ebenfalls auf einen niedrigen sozioökonomischen Status hin. Bei den ersten Anzeichen von Symptomen ist es wichtig, professionelle Hilfe und Unterstützung zu suchen.
Wie beeinflusst die familiäre Atmosphäre und die Beziehungen innerhalb der Familie die psychische Gesundheit der Kinder?
Neben der Vererbung von Temperament als Grundlage für die Entwicklung der Emotionalität lernt das Kind von den Eltern auch, sein Verhalten zu modellieren und damit umzugehen, was es in den Entwicklungsphasen erwartet, die vor ihm liegen. Wenn die Eltern von äußeren Stressfaktoren wie Arbeitslosigkeit, ungünstigen wirtschaftlichen Bedingungen, Naturkatastrophen, Krankheiten von Familienmitgliedern usw. betroffen sind, kann dies das psychische Wohlbefinden des Kindes negativ beeinflussen, hängt jedoch stark von der Fähigkeit der Eltern ab, mit diesen Herausforderungen umzugehen. Ihre Reaktion auf stressige Situationen, Problemlösungsfähigkeiten und das Überwinden von Schwierigkeiten werden sich positiv oder negativ auf die psychische Gesundheit der Kinder auswirken. Probleme innerhalb der Familie – schlechte eheliche Beziehungen der Eltern sowie psychische oder physische Gewalt untergraben das Selbstbewusstsein, das Selbstwertgefühl und das allgemeine Selbstbild des Kindes, da das Kind sich durch die Eltern identifiziert und in ihnen widerspiegelt.
Wie steht die psychische Gesundheit zu sozialen Medien und der viralen Welt?
Soziale Netzwerke und der technologische Fortschritt im Allgemeinen sind zu einem festen Bestandteil des Lebens von Jugendlichen und Erwachsenen geworden. In vielerlei Hinsicht erleichtern sie den Zugang zu Informationen und die Kommunikation selbst, aber wir können die negativen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit nicht ignorieren. Das Bedürfnis, das „ideale Selbst“ in sozialen Netzwerken zu zeigen, kann ein realistisches Selbstbild verzerren.
Der positive Effekt ist, dass sich die Nutzer durch echte gemeinsame Interessen der Gruppe der Gleichaltrigen zugehörig fühlen und dadurch ein kollektives Selbstwertgefühl entwickeln. Problematisch ist jedoch, wenn sich der Jugendliche zu sehr auf die “Gefällt-mir”-Angaben konzentriert und sich bei einer nicht zufriedenstellenden Anzahl von „Gefällt-mir”-Angaben nicht akzeptiert und unzulänglich fühlt; Er kann viel mehr Zeit damit verbringen, Inhalte zu erstellen, die bei seiner Altersgruppe gut ankommen, und dadurch andere Lebensbereiche wie Schulbildung, Hobbys, Zeit mit der Familie vernachlässigen oder eine ungesunde Selbstbesessenheit entwickeln. In schweren Fällen kommt es zum Verlust des Realitätsbewusstseins und der eigenen Identität.
Wie geht man mit Gruppenzwang und Mobbing in der Schule um, insbesondere mit Online-Mobbing?
Zunächst ist es notwendig, eine Beziehung zu dem Kind aufzubauen, damit es sich frei fühlt, Informationen über jede Form von Gewalt unter Gleichaltrigen auszutauschen; eine Beziehung, in der das Kind weiß, dass Sie es unterstützen, es nicht verurteilen und ihm helfen, das Problem zu lösen; eine Beziehung, in der das Kind sich sicher fühlt. Ein Trauma entsteht nicht nur durch die beunruhigende Erfahrung, die wir gemacht haben, sondern auch dadurch, dass es in diesem Moment niemanden gab, der uns helfen konnte. Das Wichtigste ist, dem Kind zu erlauben, sich zu verteidigen, ihm beizubringen, zwischen Angriff und Verteidigung zu unterscheiden. Wenn ein Kind weiß und glaubt, dass es sich verteidigen und für sich selbst einstehen kann, wird es sich nicht hilflos fühlen und dadurch ein größeres Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen entwickeln. Das Kind muss professionelle psychologische Unterstützung erhalten, in deren Rahmen es in einem sicheren Raum unangenehme oder traumatische Erfahrungen verarbeiten und lernen kann, dass es nicht seine Schuld ist, wenn es Gewalt durch Gleichaltrige erfährt.
Bei Cyber-Gewalt kommt erschwerend hinzu, dass sich die Informationen schnell verbreiten und der Missbrauch schriftlich festgehalten wird. Auch bei Cyber-Gewalt wird dem Kind in gleicher Weise Unterstützung angeboten.
Wie wichtig ist es, ein sicheres und unterstützendes Umfeld für die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen zu schaffen? Wie können wir alle gemeinsam, inspiriert durch das Beispiel der Hastor Stiftung, dazu beitragen, das Zugehörigkeitsgefühl, das Selbstvertrauen und die emotionale Stabilität junger Menschen in unseren Gemeinden zu stärken?
Seit ihrer Gründung hat die Hastor Stiftung vielen Kindern in Bosnien und Herzegowina als Beispiel für die Entwicklung einer gesunden Persönlichkeit gedient. Sie lehrt uns, Unterschiede zu überwinden, die Gemeinschaft zu stärken, einander zu akzeptieren und zu unterstützen, zu lernen, zu wachsen und Fortschritte zu machen. Jeder Stipendiat fühlt sich als Teil der großen Gemeinschaft der Hastor Stiftung, und das ist eine der Grundlagen, auf denen die psychische Gesundheit des Einzelnen und der Gemeinschaft aufbaut.
