Bei dem monatlichen Online-Treffen, das am 23. Juli 2021 stattgefunden wurde, hatten die Studenten, Stipendiaten der Hastor Stiftung, die Gelegenheit ein wichtiges Thema zu erfahren, das ihnen von dem Stipendiat Said Kamenica vorgestellt wurde und das mit Angststörung und deren Überwindung zu tun hat. Heutzutage sind wir alle mehr oder weniger Stress ausgesetzt, der direkt mit der Angststörung verbunden sein könnte, weshalb dieses Thema äußerst wichtig und bedeutsam ist.
Der Direktor der Hastor Stiftung, Seid Fijuljanin, eröffnete das monatliche Online-Treffen und wandte sich an den Stipendiaten mit einer kleinen Erinnerung an die Entwicklung der Stiftung selbst von ihrer Gründung bis heute. Von den anfänglich 304 Stipendiaten im Jahr 2006 hat die Hastor Stiftung heute eine beeindruckende Zahl von 2207 Stipendiaten erreicht, die durch ihr ehrenamtliches Engagement für lokale Gemeinschaften und ganz Bosnien und Herzegowina beitragen. Der Stiftungsdirektor wies darauf hin, dass die Zahl der Stipendiaten weiter steigen wird und wir uns sehr auf die neuen Kräfte freuen, die unsere Familie stolz und glücklich machen werden.
Nach der Ansprache des Direktors setzten wir das Treffen für diesen Monat mit einem Vortrag des Stipendiaten Said Kamenica fort. Said fragte die Stipendiaten zunächst, was sie über Angststörung wissen. Da es unter den Stipendiaten auch Psychologiestudierende gibt, sind wir leicht auf die Definition dieses Begriffs und auf die Expertenmeinung unserer Stipendiaten gekommen. Wir haben dann eine Qualitätsdiskussion zu diesem Thema begonnen, das wir leider oft selbst begegnen können. Schulbeginn, Prüfungstermine, öffentliche Auftritte, Umzug… sind nur einige der Ursachen für Stress bei jungen Menschen, und dieser ist heute während der Pandemie besonders ausgeprägt. Said erklärte uns ausführlich die Arten von Angststörungen und wie wir sie überwinden können. Obwohl jeder Mensch anders ist und es kein Allheilmittel gegen Angststörung gibt, empfahl Said einige Tipps zum Stressabbau, wie zum Beispiel den Aufenthalt in der Natur, regelmäßige körperliche Aktivität, Meditation und Selbstreflexion sowie eine reduzierte Koffein-aufnahmen. Die Stipendiaten tauschten Erfahrungen über den Stress während der Prüfungstermine und die Art und Weise aus, wie sie Stress und Angst überwinden.
Das Treffen endete mit zusätzlichen Tipps gegen Angst und netten virtuellen Grüßen bis zum nächsten Treffen der Stipendiaten. Bei Treffen mit den Stipendiaten vergeht die Zeit schnell und wir freuen uns auf das nächste Treffen.
Vorbereitet von: Aleksandra Đukić
Übersetzt von: Abela Rastoder
